「Gimme Kraft!」 クライミングトレーニングＢＯＯＫ

「Gimme Kraft! 」 クライミング専用 トレーニングBOOK ￥6,090-

トレーニングマニアの方お待たせしました！
これで強くなりましょう！

クライミングアパレルメーカー・MONKEEの本拠地でもあるドイツのクライミングジムCafé Kraft監修のトレーニングメソッド集＋DVD
ドイツ語と英語の２カ国語表記

220ページを超える本の内容は、ボルダリングウォール・リング・ スリングトレイナー・床運動・ミニバー・キャンパスボード等々...クライマーとして強くする為のありとあらゆるトレーニングメソッドを掲載。
各ページには運動強度が５段階(ビギナー向け～プロ向け)で表してあるので、自身のレベルにあったトレーニングを選択できます。

付属DVDでは実際のトレーニング演習が収録されているので、本と動画の２本立てでとても理解しやすい構成になっています。
さらに、世界のトップクライマー達がトレーニングの重要性・必要性を語っている「Pro Tips」チャプターもあり、モチベーションを大いに刺激する内容となっています。

*DVDはPAL方式なので国内のDVDプレイヤーでは視聴できない機種があります。
PCでの再生を推奨いたします。



 

早速、みんなでＤＶＤ鑑賞と本を熟読しつつやってみた！

「Ｄｉａｇａｎａｌｅ」

対角線上にスタンスを置いて、3～5秒をキープ。

上級者は5秒～7秒キープ。

 

 

 「Gimme Kraft! T-shirt」 ￥4,200-
Gimme Kraft!のＢＯＯＫを発売記念として作られた限定生産モデルＴシャツ！
Monkee品質でオーガニック100％！着心地最高です！
これでトレーニングしたら最強かも！？(笑)