ROCK第３戦が終わって、ボッーとして気が抜けている方続出かな・・と思ったら
皆さん元気です！！！
ROCKのリザルトとPhotoがアップされてますよ～！
コンペ後の熱い戦いの後はひたすらホールド付けと掃除、掃除、掃除で営業を迎えられました～！
あと忘れ物があります。心当たりがある方はキロニコで１２月末までお預かりしておきます。
火曜の本日は１５:００よりオープン。
その後、常連さん（すでに）がぽつぽつ集まり・・・。
夕方にお祝いを持ってきてくれたりと嬉しいお祝いが！
昔からの友人がストレッチポール！？。
素敵なお花も頂きました！
皆様ありがとうございます。
コンペ後にホールドをほとんど取り外し、１日で復旧して、新しい課題を３０課題ほど設定！！
・・・怒涛の１日でグランドオープン！！
ってことで、オープン初の「やさしめ道場」。
下記の時間で約１時間ほど開催してます。しっかりと確認してご参加くださいね～！
火曜 ２０:００～ やさしめクラス ５級ぐらい
水曜 ２０：００～ 激しめ（はげしめ）クラス ２級以上
木曜 ２０：００～ 楽しめクラス ３級～４級
土曜 14：００～ 初めてクラス ８級～６級（初心者）
※初めてクラスは毎週土曜の午後２時から開催してます！（間違えないで！）
初心者さん集まれ～！
本題の本日の道場「やさしめ」
講師はノブちゃん。
始まるときに講師から集合が掛かりますよ～！
「皆さん集まれ～！」
少し緊張気味・・・(笑)
レベルに合わせた課題を講師が紹介します。
課題に挑戦～
足技を使ってみよう～
こういう風にシューズを使います！
こうですよ～！皆さん～！分かりますか～！？
お次はハイステップ！（足を高くあげていきます）
皆さん、体が硬いということで緊急ストレッチ講座です(笑)
たまたま来店してくれてた友達がプロの方だったので、ストレッチポールのやり方を教えてくれました！（通常は行ってません。）
これ！凄くいいです！
基本的な動きやストレッチを教えてもらったので、みなさん登る前にやってみて！
体が伸びますよ～！（マジで）
若手中堅のタマリンを鍛えたら、最近調子いいみたい！３級１激しよったな～！やるな。。
最終ホールドはこれ！
光るホールド！！！！
本当はオープンの決勝戦で光る予定でしたが、完登者でずに出番がなかった・・・。
みんなボタン押しまくって、光りまくり！！近いうちに電池切れるな。。。（充電するからO.K!）
明日の道場は「激しめ」！！
強くなりたいツヨツヨ達集まれ～！
夜８時開催！
akira
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