いよいよ噂の
チバトレを開催することができました！！！！！
んんっ！？
チバトレってなんですかと言う方にはまずは講師のご紹介からですね。
講師 千葉啓史（ちばひろし）
チバトレブログ
フリーランスパーソナルトレーナー千葉啓史
横浜市のクライミングジムプロジェクトにてパーソナルトレーニングを行っております。プロクライマーから一般の方まで幅広く指導しております。また、同施設にてグループ講習会、通称チバトレも開催しています。
またご自身の外岩で四段を登り、トレーニングやケアも行っています。
※野口啓代選手のフィジカルトレーニングサポート
千葉さんとお会いしたのは横浜のプロジェクトクライミングジムで数年前ぐらいにお会いしました。
気さくでしゃべりやすく、クライマーとしても意識が高く、体の構造や仕組み、ケアの方法をよく知っているな～と感じました。
その後、独立してフリーになったと伺ってからは、素晴らしい活躍をされています。
プロクライマーの小山田大氏、安間佐千選手、野口啓代選手などのトレーニングサポートも行っています。
プロクライマーのレッスンの様子はこちら→
http://ameblo.jp/chibatore/theme2-10054375272.html
http://selfbodycare.jp
http://stretchpole.com
千葉さんのブログではこのようなコメントがありました。以下抜粋
「セルフコンディショニングに対する理解を深めていけば、自分一人でもかなり質の高いリカバリープログラムを実践することが可能になります。トップ選手を目指すには、必ず必要な知識になると思います。無理ができるのは、せいぜい20台前半までです。クライミングはとても身体に負担の大きい競技です。手入れを怠ると20台後半で身体がボロボロになってしまいます。」
これはどんなレベルのクライマーでも共通して言えることではないでしょうか？
私は現在30歳ですが、10代でクライミングを初めて15年ぐらいになり、去年ぐらいから体の不調を感じるようになりました。
指の腱を損傷、肩の痛み、膝の痛み、肘の慢性的な痛みなど。。。。
会員さんにも最近、このような症状で悩まされて思うようなクライミングができていないのを目の当たりにします。
長くクライミングライフを過ごしてもらって、より豊かな人生を送ってほしいと節に願っています。
そのために、お金を使って自分の体をケアしていくことが非常に重要です！（ホントに）
日々の暮らしで毎日、仕事と家の往復ばかりで面白くないように感じていた方がクライミングに出会って生活が変わり、潤いが生まれて、人生観も変わってくれたら最高です。
僕自身がそんな人生を辿ってきたので、みんなにも長くクライミングができるようにサポートしていきたいと思っています。
本当に為になる一日となることは保障致しますので、試しに是非講習会にご参加くださいませ。
以下内容です。
※当日の10時～13時までは貸切営業となります。
※録音や固定式カメラでセミナー内容を全て撮影する行為はご遠慮ください。実技の部分に関しては、ご本人の復習用の目的に限り撮影可能です。
※復習用の資料をご用意します。メモを取りたい方は筆記用具をご準備ください。
※講習会にお申し込みをされた方は、開始10分前までにジムへお集まりください。途中参加はお断りしています。
